Vitamiinit ovat avainasemassa, kun haluat pitää hiuksesi vahvoina, terveinä ja elinvoimaisina. Hiusten hyvinvointiin vaikuttavat monet tekijät, mutta tietyt vitamiinit estävät hiusten kuivumista, haurastumista ja ohentumista. Tässä artikkelissa kerron, mitkä vitamiinit ovat tärkeimpiä hiuksillesi ja miten voit saada niitä helposti osaksi päivittäistä rutiiniasi.

Miksi hiusten vitamiinit ovat tärkeitä?

Hiukset tarvitsevat vitamiineja pysyäkseen vahvoina ja kiiltävinä. Ilman riittäviä ravinteita hiukset voivat menettää kiiltonsa, muuttua kuiviksi, katkeilla helpommin ja jopa ohentua. Vitamiineja voi saada sekä sisäisesti ravinnosta ja lisäravinteista että ulkopuolelta laadukkaiden hiustenhoitotuotteiden kautta.

Hiusammattilaisen suositus: Vieso-hiusvitamiinituotteet

Vieso-hiusvitamiiniseerumi sisältää tehokkaan yhdistelmän hiuksille tärkeitä vitamiineja, jotka auttavat vahvistamaan ja suojaamaan hiuksia. Tähän tuotteeseen on yhdistetty kaikki huikeat ja tärkeät vitamiinit hiuksillesi. 

• Vahvistaa ja suojaa – A-, C-, E- ja Pro-V5-vitamiinit estävät hiusten katkeilua ja kuivumista.
• Syväkosteuttaa ja ravitsee – Pantenoli (Pro-V5) sitoo kosteutta hiuksiin, tehden niistä joustavat ja pehmeät.
• Edistää kiiltoa ja sileyttä – Vitamiinit ja keratiini yhdessä vähentävät pörröisyyttä ja lisäävät luonnollista kiiltoa ja vahvistavat hiustasi.
• Helppo käyttää – Jätettävä hiusseerumi hoitaa ja suojaa hiuksia koko päivän ajan ilman tuotteen poishuuhtelua.

👉 Lopputulos? Terveemmät, vahvemmat ja kiiltävämmät hiukset – luonnollisesti!

 

Miten käytät Vieso-hiusvitamiiniseerumia?

1️⃣ Pese hiukset – Käytä hellävaraista shampoota ja hoitoainetta. 2️⃣ Levitä seerumi pyyhekuiviin tai kuiviin hiuksiin, keskittyen pituuksiin ja latvoihin. 3️⃣ Älä huuhtele pois – Anna ravitsevien vitamiinien vaikuttaa koko päivän ajan. 4️⃣ Muotoile haluamallasi tavalla – Föönillä, kihartimella tai anna kuivua luonnollisesti. 5️⃣ Käytä säännöllisesti – Saat parhaat tulokset kun käytät tuotetta joka pesukerran yhteydessä kuuriluontoisesti noin 2-3 viikon ajan ja toista kuuri aina tarvittaessa.Voit lisätä tuotetta kuiviin hiuksiin myös pesukertojen välissä.

👉 Hiusammattilaisen vinkki: Jätettävät vitamiinituotteet, kuten Vieso-hiusvitamiiniseerumi, ovat tehokkaimpia, sillä ne vaikuttavat hiuksessa koko päivän ajan ilman poishuuhtelua.

Vitamiinit, jotka tekevät hiuksistasi vahvemmat ja terveemmät

 

🌟 A-vitamiini – Kasvua ja kosteutusta hiuksille

Edistää hiustenkasvua tukemalla talintuotantoa.

Ehkäisee kuivuutta ja haurautta.

Vahvistaa hiuksia juuresta latvaan.

🍊 C-vitamiini – Suojaa ja kirkastaa

Taistelee vapaita radikaaleja vastaan.

Tukee kollageenin tuotantoa hiusten vahvistamiseksi.

Poistaa kertymiä ja lisää luonnollista kiiltoa.

✨ E-vitamiini – Kosteuttaa ja suojaa

Suojaa hiuksia saasteilta ja UV-säteilyltä.

Lukitsee kosteuden hiuksiin.

Edistää hiuspohjan hyvinvointia.

💧 Pro-V5 (Pantenoli) – Syväkosteuttaa ja vahvistaa

Sitoutuu hiuksiin ja lisää joustavuutta.

Vahvistaa ja suojaa hiusta ulkoisilta rasituksilta.

Tekee hiuksista sileät ja helposti käsiteltävät.

 

Sisäinen ravinto – syö hiuksesi hyvinvoiviksi

Terveet hiukset alkavat sisältäpäin! Monipuolinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, auttaa hiuksia kasvamaan vahvoina ja elinvoimaisina.

Hiuksille tärkeät vitamiinit ja niiden lähteet:

A-vitamiini: Bataatti, porkkana, pinaatti

C-vitamiini: Sitrushedelmät, marjat, paprika

E-vitamiini: Pähkinät, siemenet, avokado

Pro-V5 (B5-vitamiini): Kananmuna, täysjyvätuotteet, lohi

👉 Muista myös hyvät rasvat! Omega-3-rasvahapot tukevat hiusten terveyttä ja vähentävät kuivuutta.

 

Yhteenveto: Paras tapa saada hiuksesi voimaan hyvin

A-, C-, E- ja Pro-V5-vitamiinit ovat täydellinen yhdistelmä vahvoille, terveille ja kiiltäville hiuksille. Hiusten hyvinvointia voi parantaa sekä ruokavalion että laadukkaiden hiustenhoitotuotteiden avulla.👉 Hiusammattilaisen suositus: Yhdistä terveellinen ruokavalio ja tehokkaat hiustenhoitotuotteet, kuten Vieso-hiusvitamiiniseerumi, joka sisältää kaikki tärkeimmät vitamiinit ja keratiinin hiusten vahvistamiseksi!

Kuuma vesi & hiukset – hyvä vai huono yhdistelmä?

Oi se ihana tunne, kun voi rentoutua kuumassa suihkussa. Mutta entä hiuksesi? Liian kuuma vesi voi tehdä enemmän hallaa kuin hyötyä.  Terveet ja kauniit hiukset vaativat oikeanlaista hoitoa, ja siihen vaikuttavat niin valitsemasi tuotteet kuin hiusten käsittelytavat.

Olen hiusalan ammattilainen, ja pitkän kokemukseni kautta tiedän, kuinka tärkeää on valita juuri oikeat tuotteet ja käyttää oikeita tekniikoita hiusten hyvinvoinnin tukemiseksi. Olitpa sitten kiinnostunut parhaan hiustuotteen valinnasta tai oikeista hiustenhoitovinkeistä, jaan asiantuntevia neuvoja, joiden avulla saat kauniit, terveet ja hyvin hoidettu hiukset joka päivä

Mitä kuuma vesi tekee hiuksille?

• Kuivattaa hiuksia – Kuumuus poistaa hiusten luonnollisia öljyjä, tehden niistä kuivat ja elottomat.
• Heikentää hiusrakennetta – Kuten lämpölaitteet, myös kuuma vesi avaa hiussuomua liikaa, tehden hiuksista hauraammat.
• Ärsyttää hiuspohjaa – Liian kuuma vesi voi aiheuttaa kutinaa ja lisääntynyttä rasvoittumista.
• Haalistaa hiusväriä – Värjättyjen hiusten sävy haalistuu nopeammin, kun kuuma vesi avaa hiussuomut ja päästää väripigmentit ulos.

Paras veden lämpötila hiustenpesuun. 

✅ Lämmin vesi – Pese hiukset lämpimällä vedellä (ei liian kuumalla), jotta suomukerros avautuu sopivasti puhdistusta varten.
✅ Viileä vesi huuhteluun – Viimeistele huuhtelu viileällä vedellä sulkemaan hiussuomut ja tuomaan kiiltoa.

👉 Hiusiantuntijan vinkki: Haluatko kiiltävät ja terveet hiukset? Vähennä kuuman veden käyttöä ja valitse oikea lämpötila! Hiustenpesun jälkeen viimeinen huuhtelu hiuksille on hyvä tehdä mahdollisimman viileällä vedellä!

---

Mitä pakkanen tekee hiuksille?

Talvella hiukset sähköistyvät ja kuivuvat. Kylmyys vaikuttaa hiusten rakenteeseen ja sähkövaraukseen, mikä voi aiheuttaa katkeilua ja haurautta.

Pakkanen ja hiukset – vaikutukset

• Kuivattaa hiuksia – Kylmä sää ja kuiva sisäilma vievät hiuksista kosteutta.
• Lisää sähköisyyttä – Kuiva ilma aiheuttaa staattista sähköä, jolloin hiukset leijailevat ja pörrööntyvät.
• Heikentää hiusrakennetta – Pakkanen jäykistää hiuksia ja altistaa ne katkeilulle.
• Haalistaa väriä ja kuluttaa latvoja – Kuivat latvat kärsivät erityisesti pakkasesta.
• Märät hiukset + pakkanen = ei hyvä yhdistelmä! – Kosteat hiukset jäätyvät, mikä vaurioittaa niiden rakennetta.

Näin suojaat hiukset pakkaselta

✔️ Käytä kosteuttavia hoitotuotteita (esim. arganöljyä tai hiusnaamioita).
✔️ Älä mene ulos märillä hiuksilla.
✔️ Suojaa hiukset pipolla tai hupulla (mieluiten silkkinen tai satiinivuori vähentää sähköisyyttä).
✔️ Vähennä lämpömuotoilua, sillä se voi kuivattaa hiuksia entisestään.

👉 Hiusasiantuntijan vinkki: Pieni lisäkosteutus ja suojaus talvella voivat estää vaurioita ja pitää hiukset terveinä! Voit lisätä kosteuttavaa voidetta kuiviin hiuksiin myös pesujen välillä poistaaksesi hiusten sähköisyyttä ja lisätäksesi kosteutta.

Tuotesuositus: Vieso Honey Nourishing Cream - ravitseva, hiuksiin jätettävä hoitoaine, joka auttaa säilyttämään hiusten kosteuden. Muista lukita kosteus hiuksen sisään lisäämällä myös keveää öljyä.

Toinen tuotesuositus: Vieso Morocco Silky Argan Oil - silkkinen argan-hiusöljy, joka ravitsee ja suojaa hiuksia.

---

Auringon vaikutukset hiuksiin

UV-säteet ja kuumuus voivat vaurioittaa hiuksia pysyvästi. Ilman suojaa hiukset kuivuvat, menettävät kiiltonsa ja haalistuvat.

Miten aurinko vaikuttaa hiuksiin?

☀️ Kuivattaa ja poistaa kosteutta – Hiukset voivat muuttua karheiksi ja elottomiksi.
☀️ Haalistaa väriä – UV-säteet hajottavat väripigmenttejä, mikä nopeuttaa värin haalistumista.
☀️ Heikentää hiusten rakennetta – Auringon säteet hajottavat keratiinia, mikä voi lisätä hiusten katkeilua.
☀️ Kuivattaa hiuspohjaa – Tämä voi aiheuttaa kutinaa, hilseilyä ja ärsytystä.
☀️ Tekee hiuksista pörröiset ja kiillottomat – Kutikulan vaurioituminen vaikuttaa hiusten ulkonäköön.

Miten suojata hiukset auringolta?

🌿 Käytä UV-suojatuotteita (esim. hiuksiin jätettävät suojatuotteet ja öljyt).
🧢 Suojaa hiukset hatulla tai huivilla.
💧 Lisää kosteutusta kosteutuscremellä, naamiolla tai hiusöljyllä.
⏳ Vältä liiallista auringonottoa ja suojaa hiukset erityisesti keskipäivän paahteelta.

👉 Hiusasiantuntijan vinkki: Kun oleskelet pidempiä aikoja auringossa, on suositeltavaa lisätä hiuksia suojaavia tuotteita hiuksiin muutaman tunnin välein, jotta suojavaikutus maksimoituu.

Lämpö ja hiukset – Ystävä vai vihollinen? 

Lämpömuotoilu voi tehdä ihmeitä hiuksillesi, mutta ilman oikeaa lämpösuojaa se voi olla yksi pahimmista hiuskatastrofien aiheuttajista. Lämpö voi vaurioittaa hiuksia, mutta oikeilla lämpösuojatuotteilla voit estää sen ja pitää hiukset terveinä ja kauniina.

Hiusalalla ammattilaisena kokemukseni mukaan oikeat tuotteet ja oikeat hiusten käsittelytavat ovat avain terveisiin hiuksiin. Lämpösuojaus on yksi tärkeimmistä askelista, kun haluat suojata hiuksiasi muotoilulaitteiden kuumilta lämpötiloilta. Olitpa etsimässä parasta lämpösuojatuotetta tai vinkkejä oikeanlaiseen hiustenhoitoon, jaan asiantuntevia neuvoja, joiden avulla saat kauniit ja terveet hiukset joka päivä.

Lue lisää siitä, miksi lämpösuoja on avain terveisiin ja kauniisiin hiuksiin!

Miksi lämpösuoja on elintärkeä hiuksille? 

Lämpömuotoilu, kuten suoristusraudan ja kihartimen käyttö, voi kuivattaa ja vaurioittaa hiusten pintakerrosta. Ilman lämpösuojaa hiuksesi voivat muuttua kuiviksi, pörröisiksi ja elottomiksi. Lämpösuojatuotteet luovat suojakerroksen, joka estää kuumuuden suoran kontaktin hiuksen rakenteeseen, pitäen hiuksesi terveinä ja kauniina. 

Miten lämpösuoja toimii? 

Lämpösuoja estää kuumuuden suoran vaikutuksen hiuksiin ja auttaa säilyttämään hiusten luonnollisen kosteuden. Lisäksi se suojaa hiuksia kemiallisilta käsittelyiltä ja parantaa muotoiltavuutta. Käyttämällä oikeanlaista lämpösuojaa, voit nauttia kauniista ja terveistä hiuksista ilman huolta hiusvaurioista. 

Kumpi ensin: lämpösuoja vai muotoilutuote? 🤷

Lämpösuoja tulisi aina levittää ensin, sillä se muodostaa suojaavan kerroksen hiusten pinnalle ennen muotoilutuotteita. Kun lämpösuoja on kunnossa, voit lisätä muotoilutuotteen, kuten kihara- tai volyymigeelin, tarpeidesi mukaan. 

 👉 Hiusiantuntijan vinkki: Mikä on oikea lämpötila hiuksillesi? Hiusammattilaisena pitkään hiusten kanssa toimineena ja kokemuksesta voin suositella käyttämään lämpötilaa enintään 160°C, sillä korkeampi lämpötila voi aiheuttaa pysyvää vahinkoa hiusten pintakerrokselle. Matala lämpö on aina parempi! 

Lämpösuojatuotteet – märkä vs. kuiva lämpösuoja 

Lämpösuojatuotteita on kahta päätyyppiä: märkiä ja kuivia. Valinta riippuu hiustesi tyypistä ja siitä, millaista muotoilua suunnittelet. 

Märkä lämpösuoja – Suositeltu kosteille hiuksille 💧

Märkä lämpösuoja, kuten suihkeet, voiteet ja seerumit, levitetään kosteisiin hiuksiin pesun jälkeen ennen föönausta. Se tarjoaa tasaisen suojan ja kosteuttaa samalla hiuksia. 

Plussat:

✔️ Levitystulos on tasainen kosteissa hiuksissa
✔️ Kosteuttaa ja suojaa kuumuudelta
✔️ Sopii normaaleista paksummille- ja vaurioituneille hiuksille 

✔️ Tehokkain suojaustulos

Miinukset:

❌ Ei sovi kosteisiin hiuksiin ennen suoristusrautaa
❌ Voi latistaa hennot hiukset jos tuote on raskas tai tuotetta on levitetty liiaksi

Kuiva lämpösuoja – tehokas käytettäessä suoristusrautaa ja kiharrinta 

Kuiva lämpösuoja, kuten aerosolit, suihkutetaan kuiviin hiuksiin ennen lämpömuotoilua. Se ei kostuta hiuksia, joten se ei vaikuta muotoilun lopputulokseen. 

Plussat:

✔️ Ei kosteuta hiuksia, joten se ei vaikuta hiuksen rakennetta parantavasti
✔️ Antaa kevyttä rakennetta ja pitoa
✔️ Sopii nopeaan lisäsuojaan

Miinukset:

❌ Ei kosteuta yhtä paljon kuin märkä lämpösuoja
❌ Ei suojaa föönausta vastaan

Lämpösuoja ja auringon UV-säteet – Onko hius suojattava erikseen UV-säteiltä? 

Vaikka lämpösuojatuotteet suojaavat hiuksia kuumilta muotoiluvälineiltä, ne eivät suojaa UV-säteiltä. Aurinko voi kuivattaa, haalistaa ja haurastuttaa hiuksia, joten kannattaa käyttää UV-suojaa sisältäviä tuotteita, jos olet paljon auringossa. 

Parhaat tuotteet lämpösuojaksi ja UV-suojaksi 🌞🔥

Jos haluat suojata hiuksesi sekä lämpömuotoilulta että UV-säteiltä, valitse tuote, joka sisältää molemmat suojat. Näin hiuksesi saavat täydellisen suojan sekä kuumilta välineiltä että auringon haitallisilta vaikutuksilta.

👉 Hiusiantuntijan vinkki hyvään UV-suojaukseen! Valitse aina tuote, joka suojaa sekä UVA- että UVB-säteilyltä. Näin saat maksimaalisen suojan hiuksillesi. Tässä tuotevinkki: Vieso Morocco Silky Argan Oil- Silkkinen Argan Hiusöljy

Yhteenveto – lämpösuojan tärkeys hiusten suojauksessa 

Muista nämä vinkit suojataksesi hiuksiasi, jotta hiuksesi pysyvät terveinä ja kauniina. Käytä molempia lämpösuojia, märkä suojaa föönausta varten ja kuiva suojaa suoristusrautaa tai kihartimella muotoiltaessa tai lisäsuojaksi. Näin saavut parhaat tulokset! Älä unohda UVA-ja UVB suojausta!

Hiusten Lipiditasapaino – Miksi se on tärkeä hiukstesi hyvinvoinnille?

Olet saattanut kuulla puhuttavan hiusten lipiditasapainosta tai rasva-aineista ja niiden tärkeydestä hiustenhoidossa. Mutta mitä se tarkoittaa ja miten se vaikuttaa hiuksiisi?

Hiusten lipiditasapaino viittaa hiuksen luonnollisten rasvojen (lipidien) oikeaan määrään ja jakautumiseen. Lipidit muodostavat hiuksen ja hiuspohjan pintaan suojaavan kerroksen, joka auttaa:

• Säilyttämään kosteuden

• Vähentämään hiusten haurastumista

• Suojaamaan ulkoisilta rasituksilta, kuten saasteilta, UV-säteilyltä ja lämpökäsittelyltä

Lämpökäsittelyt, voimakkaat kemikaalit ja vääränlaiset pesut voivat vaurioittaa hiusten lipidikerrosta. Siksi lämpösuoja ja hellävaraiset hoitotuotteet ovat avainasemassa hiusten hyvinvoinnissa.

Miksi hyvä lipiditasapaino on tärkeä?

Kun hiusten lipiditasapaino on kunnossa, hiukset ovat:

✅ Kosteutetut ja joustavat
✅ Vähemmän alttiit katkeilulle ja haaroittumiselle
✅ Pehmeät ja helposti hallittavat
✅ Kiiltävät ja terveen näköiset

Jos lipiditasapaino on epäkunnossa, hiukset voivat tuntua kuivilta, karheilta, pörröisiltä tai rasvoittua liian nopeasti. Kuulostaako tutulta? Lipidien puute voi olla yksi syy hiusongelmiisi.

Hiuspohjan tali vs. hiusten lipidit

Moni sekoittaa hiuspohjan tuottaman talin ja hiusten lipidit keskenään. Tässä ero:

✅ Hiuspohjan tali (sebum) on talirauhasten tuottama luonnollinen öljy, joka kosteuttaa ja suojaa hiuspohjaa ja hiusta (lähinnä tyvialueella).
✅ Lipidit ovat rasvamaisia yhdisteitä, joita on sekä talissa että itse hiuksen rakenteessa, erityisesti uloimmassa suojakerroksessa. Ne estävät kosteuden haihtumista ja suojaavat hiuksia ulkoisilta rasituksilta.

Miten voit parantaa hiusten lipiditasapainoa?

1. Hellävaraiset käsittelyt

• Vältä liian tiheää pesua, jotta luonnolliset öljyt eivät huuhtoudu pois.

• Käytä sulfaatittomia shampoita ja pese hiukset aina kahdesti, jotta hiuspohja puhdistuu huolellisesti.

• Suojaa hiukset kuumuudelta lämpösuojatuotteilla.

• Harjaa hiukset varovasti, jotta luonnolliset öljyt levittyvät hiustyveltä hiusten pituuksiin asti (kiharan hiuksen harjausta ei suositella harjattavaksi)

2. Kosteuttavat ja suojaavat hoitotuotteet

• Valitse sulfaatittomia ja kosteuttavia shampoita (esim. Vieso-sarjan shampoot).

• Käytä silikoonittomia hoitoaineita, jotka tukevat lipiditasapainoa.

• Lisää kosteuttava hiuksiin jätettävä hoitovoide (esim. Honey Nourishing Creme) ja lukitse kosteus luonnollisilla öljyillä (Vieso Marocco Argan Oil tai Vieso Seerumit).

3. Ravinto ja elintavat

• Syö terveellisiä rasvoja sisältäviä ruokia, kuten avokadoja, pähkinöitä ja rasvaista kalaa.

• Juo riittävästi vettä, jotta kehosi ja hiuksesi pysyvät kosteutettuina.

Hiustyypit ja lipiditasapaino

Luonnollinen suora vs. luonnonkihara hius

Suora hius

✅ Tali ja lipidit leviävät helposti koko hiuksen pituuteen.
✅ Säilyttää kosteuden paremmin, koska suomukerros on tiiviimpi.
❌ Voi rasvoittua nopeammin.

Luonnonkihara hius

❌ Tali ja lipidit eivät leviä yhtä tehokkaasti kiharan muodon takia.
❌ Alttiimpi kuivuudelle ja kosteuden haihtumiselle.
✅ Tarvitsee enemmän ulkoisia lipidejä kosteuden säilyttämiseksi.

Kemiallisesti käsitelty vs. luonnollinen hius

Kemiallisesti käsitelty suora hius

❌ Lipiditasapaino voi olla häiriintynyt kemiallisten käsittelyiden takia.
❌ Suojakerros voi olla vaurioitunut, jolloin hius menettää kosteutta helpommin.
✅ Talin ja lipidien leviäminen voi helpottua, mutta hius saattaa silti olla kuiva.

Kemiallisesti käsitelty kihara hius

❌ Menettää lipidejä ja kosteutta enemmän kuin luonnollinen kihara hius.
❌ Huokoisuus kasvaa, jolloin hius imee kosteutta nopeasti mutta ei säilytä sitä.
✅ Tarvitsee runsaasti ulkoisia lipidejä ja kosteuttavia tuotteita.

💡 Hiusammattilaisen vinkki: Kiharahiuksinen, käytä suojatuotteita ja öljyjä reilusti. Voit huoletta hyödyntää jopa laadukkaita runsasrasvaisia hiusöljyjä ilman, että hiuksesi näyttävät rasvaisilta. Tarkista aina hiusöljysi sisältö ja varmista, ettei se ole pelkästään silikonipohjainen tuote, jossa on vain vähän aitoja öljyjä. 

Yhteenveto

Hiusten kosteustasapaino säilyy parhaiten, kun suomukerros on tiivis ja lipidejä on riittävästi suojaamaan hiusta kosteuden haihtumiselta. Rasva-aineet ovat keskeisiä hiuksen hyvinvoinnille, sillä ne ehkäisevät kuivumista ja auttavat hiusta pysymään kosteutettuna, joustavana ja kiiltävänä.

Hiusten lipiditasapainoa voi korjata ulkoisesti oikeanlaisilla hoitotuotteilla ja käsittelyillä. Suosittelen tutustumaan Vieso-sarjan valikoimaan, jonka olen itse hiusammattilaisena testannut ja erinomaiseksi todennut.

❤️ Toivottavasti tämä auttaa sinua ymmärtämään hiustesi tarpeita ja hoitamaan niitä entistä paremmin!