Kuiva hiuspohja – mistä se johtuu ja miten saat helpotusta

Kuiva hiuspohja on yleinen vaiva, joka voi aiheuttaa kiristävää tunnetta, kutinaa ja hilseilyä. Oireiden taustalla voi olla esimerkiksi vuodenaikojen vaihtelu, liian voimakkaat pesuaineet tai hiuspohjan luonnollisen kosteustasapainon häiriintyminen. Useimmiten kuivaa hiuspohjaa voidaan helpottaa oikeilla hiustenhoitorutiineilla ja hellävaraisilla tuotteilla.

 Mikä on kuiva hiuspohja ja miten sen tunnistaa?

Kuiva hiuspohja tarkoittaa tilaa, jossa hiuspohjan luonnollinen tasapaino, eli ns.'happovaippa' ja sen tuoma suoja on häiriintynyt. Se aiheuttaa yleisesti kiristävää ja  kutisevaa tunnetta hiuspohjassa. Kuivuus saattaa aiheuttaa hiuspohjassa myös hilseilyä (kuiva hilse) sekä kuumotusta ja punoitusta. Oireet voivat olla jatkuvia ja voimistua esimerkiksi talvella kuivassa sisäilmassa, tai liian voimakkaiden hiustuotteiden, erityisesti liian voimakkaita pesutensidejä sisältävien shampoiden käytön seurauksena. Myös liian tiheä pesuväli liian voimakkailla shampoilla saattaa aiheuttaa ongelman.

Kuiva hiuspohja sekoitetaan usein hilseeseen, vaikka kyse on yleensä eri asiasta. Kuivan hiuspohjan hilse on tavallisesti pientä, vaaleaa ja kuivaa, kun taas hilse johtuu useimmiten hiuspohjan epätasapainosta ja siihen liittyvä hilse voi olla rasvaisempaa. Oikean syyn tunnistaminen auttaa valitsemaan hiuspohjalle sopivan hoidon ja tuotteet.
  •    kutina.  
  •    kiristävä tunne
  •    hienojakoinen hilse
  •    kuivuus

Kuivan hiuspohjan yleisiä oireita

Kuivan hiuspohjan oireet voivat vaihdella lievästä kiristävästä tunteesta jatkuvaan kutinaan ja hilseilyyn. Kaikki oireet eivät ilmene yhtä aikaa, ja niiden voimakkuus voi vaihdella esimerkiksi vuodenaikojen, hiustenhoitorutiinien ja hiuspohjan kunnon mukaan. Usein kuivan hiuspohjan kutina voi alkaa jo heti hiustenpesun yhteydessä ja heti sen jälkeen.

  •   Kutina ja kiristävä tunne hiuspohjassa
  •   Hienojakoinen, vaalea hilseily.  Kuiva tai karhea tunne hiuspohjassa.
  •   Herkkä ja helposti ärtyvä hiuspohja
  •   Oireiden paheneminen talvella tai kuivassa sisäilmassa

 

Mistä kuiva hiuspohja johtuu?

Kuiva hiuspohja voi johtua monista eri tekijöistä, ja usein taustalla on useamman asian yhteisvaikutus.

Hiuspohjan luonnollinen suojakerros eli happovaippa voi heikentyä esimerkiksi sään vaihteluiden, liian voimakkaiden shmpoiden/hiustenhoitotuotteiden tai toistuvan pesun seurauksena. Kun kosteutta haihtuu enemmän kuin sitä sitoutuu ihoon, hiuspohja alkaa kuivua ja oireilla. Myös erilaiset tuotejäämät kuten muotoilutuotteet sekä kuivashampoot saattavat kertyä hiuspohjaan ja kuivattaa hiuspohjaa.

Myös elämäntavoilla ja ympäristöllä on merkitystä. Kuiva sisäilma, talvipakkaset, auringon UV-säteily sekä kuuma vesi voivat kuivattaa hiuspohjaa entisestään. Lisäksi jokaisen iho on erilainen – toisilla hiuspohja on luonnostaan kuivempi ja herkempi kuin toisilla.


Kuivan hiuspohjan yleisimpiä syitä ovat:

  •  Kuiva sisäilma ja talvipakkaset
  •  Auringon UV-säteily
  •  Liian kuuma pesuvesi hiuksille
  •  Voimakkaat tai hiuspohjalle sopimattomat shampoot (sulfaatit)
  •  Liian tiheä hiusten pesu
  •  Ikääntyminen ja ihon luonnollinen kuivuminen
  •  Perinnöllinen taipumus kuivaan ihoon
  •  Riittämätön kosteutus hiustenhoidossa
  •  Riittämätön hiuspohjan puhdistus muotoilutuotteista ja kuivashampoista

 Mitä kannattaa välttää?

Vältä voimakkaasti peseviä shampoita. Monet sulfaatteja sisältävät shampoot puhdistavat hiukset erittäin tehokkaasti. Jos hiuspohja on kuiva tai herkkä, voimakas puhdistusteho voi poistaa hiuspohjan luonnollista rasvakerrosta tavallista enemmän. Tämän seurauksena hiuspohja voi tuntua kuivalta, kiristävältä tai alkaa kutista.

Vältä mahdollisuuksien mukaan:
  •   Liian kuumaa suihkuvettä
  •   Voimakkaita tai kuivattavia shampoita
  •   Liian tiheää hiusten pesua
  •   Hiuspohjan voimakasta raapimista
  •   Runsasta muotoilutuotteiden käyttöä suoraan hiuspohjaan
  •   Hiusten kuivaamista liian kuumalla ilmalla
  •   Pitkäaikaista altistumista auringolle ilman suojaa


     Kuinka hoidat kuivaa hiuspohjaa?

    Kuivan hiuspohjan hoidossa tärkeintä on palauttaa hiuspohjan luonnollinen kosteustasapaino ja välttää tekijöitä, jotka voivat lisätä kuivuutta ja ärsytystä. Oikeilla hiustenhoitorutiineilla ja hellävaraisilla tuotteilla hiuspohjan hyvinvointia voidaan tukea, ja oireet, kuten kutina, kiristävä tunne ja hilseily, voivat usein vähentyä merkittävästi.

    Hiuspohjan hoito kannattaa aloittaa tarkastelemalla omia pesutottumuksia ja käytössä olevia tuotteita. Pienilläkin muutoksilla, kuten hellävaraisemman shampoon valinnalla, harventamalla pesuvälejä tai veden lämpötilan alentamisella, voi olla suuri vaikutus hiuspohjan hyvinvointiin.
    Jos olet tottunut pesemään hiuksiasi joka päivä kerran tai jopa kahdesti, on se yleisesti ottaen turhaa. Helposti tiheät pesuvälit saattavat järkyttää hiuspohjan tasapainoa ja aiheuttaa ongelmia hiuspohjassa. Jos kuitenkin tarvitset hiustenpesua kerran päivässä, muista valita mieto ja mielellään sulfaatiton shampoo. 
    Muista, että kuivalle hiuspohjalle löytyy tuotteita, joilla voit myös hoitaa ja kosteuttaa sitä. 

    Vinkkejä kuivan hiuspohjan hoitoon


    •   Valitse hellävarainen, hiuspohjaa kuivattamaton shampoo (sulfaatiton)
    •   Pese hiukset mieluummin haalealla kuin kuumalla vedellä.
    •   Käytä tarvittaessa kosteuttavaa hiuspohjalle sopivaa hoitotuotetta tai seerumia.
    •   Vältä hiuspohjan voimakasta raapimista, vaikka se kutisisi.
    •   Suojaa hiuspohjaa auringolta ja pakkaselta tarvittaessa.
    •   Huolehdi myös riittävästä kosteutuksesta ja monipuolisesta ravinnosta.
    •   Käytä hiuspohjaa kosteuttavaa seerumia

     


     Milloin kannattaa hakeutua lääkäriin?


    Useimmiten kuiva hiuspohja rauhoittuu, kun hiustenhoitorutiineja muutetaan ja käyttöön otetaan hiuspohjalle sopivat, hellävaraiset tuotteet.
    Jos oireet kuitenkin jatkuvat pitkään, pahenevat tai niihin liittyy voimakasta kutinaa, kipua tai ihomuutoksia, on hyvä hakeutua lääkärin tai ihotautilääkärin arvioon.
     Oireiden taustalla voi olla esimerkiksi ihosairaus, kuten atooppinen ihottuma, seborrooinen ihottuma tai psoriasis, jotka vaativat erilaista hoitoa kuin tavallinen kuiva hiuspohja.

    Hakeudu lääkäriin, jos:

    •   Kuivuus, kutina tai hilseily jatkuu useita viikkoja kotihoidosta huolimatta.
    •   Hiuspohjaan tulee voimakasta punoitusta, kipua tai turvotusta.
    •   Hiuspohjaan muodostuu paksuja hilsekerroksia tai rupia.
    •   Oireisiin liittyy runsasta hiustenlähtöä.
    •   Hiuspohja erittää nestettä tai siinä näkyy tulehduksen merkkejä.
    •   Oireet häiritsevät merkittävästi arkea tai unta.

    Useimmissa tapauksissa kuiva hiuspohja on hoidettavissa oikeilla hiustenhoitorutiineilla ja hiuspohjalle sopivilla tuotteilla. Jos oireiden syy jää epäselväksi tai ne eivät helpota, lääkärin arvio auttaa löytämään oikean hoidon.


    Yhteenveto

    Kuiva hiuspohja on yleinen vaiva, joka johtuu usein hiuspohjan luonnollisen kosteustasapainon häiriintymisestä. Useimmissa tapauksissa oireita voidaan helpottaa hellävaraisella hiustenhoidolla, sopivilla tuotteilla ja välttämällä hiuspohjaa kuivattavia tekijöitä. Jos oireet jatkuvat pitkään tai pahenevat kotihoidosta huolimatta, kannattaa hakeutua lääkärin arvioon.

    Jos pohdit, kuinka usein hiukset kannattaa pestä, milloin tarvitaan Final Wash -pesu tai miksi sulfaatiton shampoo on usein hellävaraisempi vaihtoehto kuivalle hiuspohjalle, tutustu Pesu ja hoitorutiini -oppaaseen.

    Lue myös:

    • Hiuspohjan hoito – kauniin ja hyvinvoivan hiuksen perusta
    • Sulfaatiton shampoo ja sen loistavat ominaisuudet
    • Pesu ja hoitorutiini
    • Miten suojaan hiukseni saunassa?
    • Mitä lämpö tekee hiuksille?